Formation
Cursus long
Cursus Manu Relaxation

Cursus long

Cursus Manu relaxation

Présentation

La formation Manu relaxation est une formation complète qui rassemble des techniques de massages bien-être et de relaxation.

  • Les massages sont dispensés chez TARA BIEN ÊTRE
    9 rue Charles Bourseul – 54136 BOUXIERES AUX DAMES
  • La Relaxation est dispensée chez AD FORMATION
    20 avenue du Général Leclerc – 54700 PONT A MOUSSON

Notre cursus certifiant de 200 heures vous donnera les clefs pour vous installer en tant que praticien(ne) en manu relaxation et ainsi exercer votre passion.

 

La formation s’adresse à toute personne qui désire devenir un professionnel du bien-être, relaxologue avec une pratique de massage. Ce cursus est complet et permet de s’installer en cabinet et de proposer ses services à différents publics et à des structures professionnelles.

Elle complète également les compétences de professionnels exerçant dans le milieu :

  • Médical, paramédical : médecin, infirmier, kinésithérapeute, orthophoniste, ergothérapeute, aide-soignant…
  • Social : assistant social, éducateur, auxiliaire de vie, AMP, aide à domicile …
  • Pédagogique : enseignant, formateur, professeur …
  • Soins du corps : esthéticienne, coiffeur…
  • Sportif

Objectifs et compétences

  • Acquérir toutes les connaissances nécessaires à la pratique des différentes techniques de relaxation et de massages bien être pour devenir professionnel à la fin de votre cursus.
  • Savoir accueillir et proposer une séance de bien-être, respecter les règles d’hygiène.
  • Savoir donner une séance en maitrisant les diverses techniques.
  • Pouvoir adapter sa pratique à la demande du client favorisant ainsi une relation de qualité entre praticien et receveur.

Prérequis

Cette formation est accessible à tous sur dossier d’inscription.

Outils et méthode pédagogique

La méthode s’appuie sur des cours théoriques et pratiques.

Pour les massages une démonstration d’anatomie palpatoire et du protocole est effectuée par le formateur sur un modèle.

Afin de se familiariser et d’acquérir les réflexes de relaxation et la pratique des techniques de massages, il est nécessaire d’effectuer des heures d’entrainement.

 

Délai d’accès :

À tout moment en fonction du planning et des places disponibles.

Évaluation

  • Le formateur évalue chaque participant en contrôle continu au cours des différents modules de massage.
  • Pour la relaxation, les stagiaires sont mis en situation tout au long de la formation.
  • Un questionnaire d’auto évaluation est remis au stagiaire en fin de chaque module.
  • L’obtention du certificat est subordonnée à:
    • Un suivi de toutes les heures de formation,
    • à un entrainement personnel
    • à la réussite de l’examen.

Inscription

Elle est évaluée lors d’un entretien téléphonique ou d’un rendez-vous physique pour déboucher sur une présentation des formations destinées à permettre au stagiaire de faire son choix.

En cas d’hésitation une séance découverte est proposée gratuitement en fonction des places disponibles et un questionnaire de pré-inscription est rempli.

Une lettre de motivation est demandée pour les cursus longs.

Le bulletin d’inscription téléchargeable sur internet est à nous renvoyer.

Plan de formation des 25 jours

 

 

Accueil et bases de la relaxation:

·       Installation de l’espace

·       Accueil des personnes:

·       Préparation du relaxologue: centrage et enracinement

·       Les différentes phases de la relaxation

Sensations et perceptions:

·       Définitions

·       Mécanismes et transmetteurs

·       Expérimentation des ressentis.

Racines et détente:

·       Notion d’enracinement

·       Racines et symboles

·       La couleur rouge intégrée à la relaxation

·       Enracinement et centrage

·       Être dans son axe

Respiration et détente :

·       Le mécanisme de la respiration

·       Les différentes manières de respirer

·       La respiration et son symbolisme

·       Respiration à 4 temps

Les différentes techniques de relaxation:

·       Le training autogène de Schultz

·       Vittoz

·       Jacobson

Lâcher-prise :

·       Notion et définition du lâcher-prise

·       Expérimentation du lâcher-prise

·       Entrainement et exercices de relaxation appropriés

Gestion de stress:

·       Mécanisme du stress et modifications biologiques et manifestations comportementales

·       Echelle de Holmes et Roche

·       Excès de stress et conséquences

·       Exercices de relaxation pour évacuer et gérer le stress.


 

 

 

Notion de sophrologie :

·       Historique, origines et fondements de la sophrologie

·       Ses différents courants

·       Le 1er degré de relaxation dynamique

·       États et niveaux de conscience

 

Auto-massage:

·       Diverses techniques d’auto-massage

·       Apprendre à se reconnecter à son corps

·       Découverte et pratique

·       Auto-massage et bien-être

L’espace vital:

·       Définition et fonctionnement

·       Limites et point de repères

·       Exercices d’application

Déroulement de séances:

·       Poser un cadre

·       Séance collective

·       Séance en individuel

·       La déontologie

·       Mise en situation

Les émotions:

·       Les émotions de base: les repérer, les distinguer et les observer pour les gérer

·       Émotion et sentiment

·       Cycle de vie d’une émotion

·       Les émotions de substitution, différées et réprimées.

Massage Japonais du visage «kobido»

·       Massage liftant du visage et rééquilibrage énergétique par acupression sur les méridiens

Massage Suédois:

·       Technique de massage dynamique et tonifiant

·       Allie douceur et fermeté.

Réflexologie indienne Padabhyanga « Kansu »

·       Massage traditionnel indien, il s’effectue sur les pieds à l’aide d’un petit bol le «kansu»

Anatomie Physiologie :