Formation Massage Sportif

Libération musculaire et articulaire, Récupération de l'amplitude du mouvement, rééquilibrage postural sont ses points forts.Formation à Valence et à Pont à Mousson

Durée : 2 jours soit 16 heures
Tarif : 390 €- si prise en charge 480 €

Présentation :

Le massage sportif est une technique destinée et adaptée aux sportifs occasionnels comme de haut niveau. Il prépare, améliore et aide à la récupération.

Libération musculaire et articulaire, récupération de l'amplitude du mouvement, rééquilibrage postural sont les points forts de cette technique.

Le massage de préparation à l'effort est un ensemble de procédés qui aboutissent à une sollicitation progressive de l’appareil locomoteur. Il doit permettre l’augmentation de la température centrale. Le massage va contribuer à préparer les muscles et les articulations pour répondre aux sollicitations et minimiser les risques d’accident.l

Le massage sportif est une technique de confort non thérapeutique.

Jusqu'à présent réservé aux sportifs de haut niveau, tout à chacun peut en bénéficier.

Après l'effort, le massage de récupération (ou de restauration) implique des mouvements d’étirements, de pressions, de vibrations et de pétrissage qui contribuent à la libération des tensions, à l’assouplissement des tissus musculaires et à la réduction des courbatures. Il vise à éliminer les toxines responsables des contractures et des crampes.

 

Objectifs et compétences :

Transmettre au stagiaire, les techniques, protocole et connaissances à la technique du massage sportif.

Savoir accueillir et proposer une séance de bien-être, respecter les règles d’hygiène.

L’accent sera mis sur la maîtrise des techniques de base, pression glissée, étirement, torsion, pétrissage, percussion...

Savoir donner une séance en maîtrisant ses postures et les gestes techniques.

Savoir adapter sa pratique à la demande du client dans l’installation d’une relation de qualité entre praticien et receveur.

Prérequis :

Cette formation est accessible à tous sur dossier d’inscription.

Bonus: Notions d’anatomie souhaitées.

Outils et méthode pédagogique :

Un support de cours détaillé avec protocole et une fiche d’entraînement son remis au stagiaire.

Matériel : Table de massage, huile, gel désinfectant.

Une démonstration d’anatomie palpatoire et du protocole de massage est effectuée par le formateur sur un modèle.

Une large place est faite à la pratique en binôme

Entraînement personnel : le stagiaire s’entraîne sur des modèles pour s’approprier les techniques.

Évaluation :

Le formateur évalue chaque participant en contrôle continu au cours de la formation. 

Un questionnaire d’auto évaluation est remis au stagiaire en fin de formation.

L’obtention d’un certificat est soumise à la condition de pratiquer régulièrement et d’en maitriser la technique.

Après remise du tableau d’entrainement et contrôle des connaissances, le stagiaire recevra, un certificat d’aptitude au massage sportif.

Inscription :

Elle sera évaluée lors d’un entretien téléphonique ou d’un rendez-vous physique pour déboucher sur une présentation des formations destinées à permettre au stagiaire de faire son choix.

Une séance découverte sera proposée gratuitement en fonction des places disponibles et un questionnaire de pré-inscription sera rempli.

Une lettre de motivation est demandée pour les cursus longs.

Le bulletin d’inscription téléchargeable sur internet est à nous renvoyer.

Délai d’accès :

À tout moment en fonction du planning et des places disponibles.

 

 Contenu de la formation : Massage sportif

1ère journée :

Théorie :

Accueil, présentation et attentes du stagiaire

Anatomie adaptée et anatomie palpatoire

Description de la technique

Pratique

Ancrage et auto massage des mains

Installation sur la table

Anatomie palpatoire 

Démonstration du protocole massage sportif (préparation à l'effort et entre les efforts successifs) sur un modèle par petites séquences

Pratique en binôme

Lecture du protocole

2ème journée :

Pratique

Échange sur les acquis de la veille

Démonstration du protocole sportif (récupération après l’effort) sur un modèle par petites séquences

Pratique en binôme

Verbalisation des 2 journées

Lecture du protocole

Auto évaluation du stagiaire